HCG-Diät

Das Schwangerschaftshormon, auch beta-HCG genannt, wird schon seit den 50er Jahren zur Unterstützung beim Abnehmen eingesetzt.

Neben dem direkten Einfluss auf überschüssige Fettdepots, wirkt HCG durch die Beeinflussung anderer Hormone leicht muskelaufbauend. Dadurch kann der bei Diäten sehr häufig auftretende Verlust an Muskelmasse verhindert werden.

Zusätzlich wirkt das Hormon euphorisierend und appetithemmend, wodurch das Abnehm-Programm energiegeladen und ohne Hunger absolviert werden kann.

Das Hormon wird in niedrigen Dosen über eine Spritze mit einer ganz feinen Nadel jeden Tag unter die Haut am Oberschenkel verabreicht.

Aus der Praxis und der Erfahrung weiß man, dass der Einsatz des HCG ohne unerwünschte Nebenwirkungen verläuft.

Das Programm dauert insgesamt 6 Wochen und besteht aus 3 Phasen. In dieser Zeit finden regelmäßige Kontrolltermine statt, um den Erfolg zu überprüfen und Fragen zu klären.

Das Ausmaß der Gewichtsabnahme hängt von verschiedenen Faktoren ab. Zu diesen zählen neben dem Ausgangsgewicht in erster Linie der Einsatz und die Motivation des Patienten. Im Durchschnitt verlieren die Patienten etwa 5 kg in 3 Wochen. Das beeidruckende an dieser Diät ist die Tatsache, dass man praktisch nur Körperfett verliert und keinen Muskel! Das gelingt bei herkömmlichen Diäten nur selten!

Phase 1 - Ladetage (Tag 1-3)

Die ersten drei Tage, in denen Sie  HCG spritzen, müssen Sie ihrem Körper signalisieren, dass es Essen im Überfluss gibt!

Essen und trinken Sie alles, was Sie lieben und wobei Sie normalerweise ein schlechtes Gewissen haben. Je fetter und kohlenhydratreicher, umso besser! Diese Phase ist notwendig, um Ihren Stoffwechsel vor Beginn der Ernährungsumstellung zu aktivieren. Nur so wird Ihr Körper während der nachfolgenden Phase seine Fettreserven abbauen! Genießen Sie diese Tage!!!

Phase 2 – Diätphase (21 Tage)

Keine Angst, Sie werden nicht hungern! Das HCG bewirkt die Öffnung Ihrer Fettdepots und diese geben Ihnen ausreichend Energie, zudem wirkt das Hormon appetithemmend!

In dieser Phase spritzen Sie das Hormon täglich in den Oberschenkel, morgens und möglichst zur gleichen Tageszeit. Sie dürfen an diesen Tagen insgesamt nur 500 kCal zu sich nehmen, wenig Fett und wenn möglich keine Kohlenhydrate!

Sport ist in dieser Phase wichtig, da das Abnehmen durch Ankurbelung des Energiestoffwechsels unterstützt wird und Sport zu Gesundheit und Wohlbefinden beiträgt!

Phase 3 – Stabilisierungsphase (21 Tage)

Nach der letzten Injektion müssen Sie die Diät noch weitere 3 Tage aufrechterhalten, damit das HCG aus Ihrem Körper verschwindet!

Ihr Gewicht nach diesen 3 Tagen ist Ihr neuer Set-Point! Sie sollten dieses Gewicht in den nächsten 3 Wochen auf maximal plus 1 kg beibehalten, oder wenn Sie es wollen, weiter senken.

Nun können Sie die Kalorienzufuhr wieder steigern, behalten Sie aber die Ernährungsweise der vorherigen Phase bei und vermeiden Sie Fett, große Mengen an Kohlenhydraten oder Fast Food!

Damit Sie das neue Körpergewicht nach der Kur beibehalten, ist es das Beste, Ihre Essgewohnheiten zu ändern und sich ausreichend zu bewegen. Trinken Sie viel Wasser, essen Sie viel Obst und Gemüse, variieren Sie Ihren Speiseplan und reduzieren Sie die Menge an Zucker und Fett auf ein Mindestmaß!

Auch wenn HCG ursprünglich während der Schwangerschaft freigesetzt wird – es ist ein neutrales Hormon. Dies bedeutet, dass es weder männliche noch weibliche Eigenschaften hat. Und zu keiner Verweiblichung führt. Im Gegenteil, es würde in einer höheren Dosis den Stoffwechsel positiv anregen.

Die HCG Kur ist also sowohl bei Frauen als auch bei Männern wirksam und effektiv!